紫薯香蕉燕麦爱心饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 糯米粉
- 紫薯
- 蜂蜜
- 鸡蛋
水果
- 香蕉
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
639.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟
2
香蕉捣成泥
3
紫薯香蕉泥加糯米粉鸡蛋加水揉成面团
4
去一块面团揉成圆形放入磨具中整出心形
5
或者自己整出喜欢的形状
6
电饼铛中不放油 放入爱心面团
7
煎至每个面如图 煎熟即可
