花菇炖鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两勺料酒
- 八朵花菇
- 十颗红枣
- 半只鸡
- 少量枸杞
蔬菜类
- 一根葱
- 三片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
654.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
348.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中加入三片生姜 和少许料酒将水加热到温水 将洗净的鸡肉倒入 飞水去腥去异味
2
水开了之后将鸡肉捞出
3
提前泡发好花菇
4
然后将红枣 枸杞 花菇和泡发花菇的水一并加入锅中，加入冷水 没过材料即可 启动电饭煲按煲汤健即可 最后加盐 这样才不会破坏鸡汤的营养成分哦 撒上一点葱花 就可以喝啦
