懒人微波酸奶红薯
简单
4人份
想吃好看的，懒得做。想吃好吃的，懒得配料。生红薯懒得削皮，懒得上锅蒸，那就用微波炉吧。
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食材清单
乳制品
- 随意酸奶
其他
- 1个红薯
- 一点水
- 随意烘焙麦片
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
802.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗净擦干，包裹保鲜膜放盘子里根据大小微波6-10分钟。剥皮放小碗里加点水按压成泥。倒扣入盘。
2
淋酸奶，倒麦片。
3
吃吧。
