杨梅米稀
简单
4人份
杨梅米稀酸甜可口，四季均可制作，夏季用于饮品可冰镇后饮用，杨梅米稀早餐可浓稠一些，使具有饱腹感，不会因为劳作而感到饥肠辘辘，是健康养生的必选。用法用量可根据个人喜好，简单易学（偷偷告诉你们，掌握了用量可以更换主料，可以根据自己喜好制作，比如草莓米稀等皆可使用）
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食材清单
其他
- 1~2勺蜂蜜
- 2~3片柠檬片
- 一台豆浆机
- 一碗米饭
- 若干杨梅
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杨梅若干，根据自己喜好用量，我这里用了六个，为了能够提色加入一部分杨梅汁，放入豆浆机前，去除杨梅核。
2
用老冰糖较好，没有的可用普通白糖代替，喜欢甜的可以稍微多放一点。
3
米饭最好用隔夜饭，用水洗一下，使米粒可以个个独立不相互粘连。
4
这里我用的是蜂蜜柠檬，可以分开放入，把柠檬挤成汁
5
将上面所有准备的材料放入豆浆机中，水根据需要，喜欢和浓稠一些的可以少放水或者增加用量。
6
所有材料加入后，豆浆机选择米糊按钮，即可一次性完成，这样酸酸甜甜的杨梅米稀就做好了。
