百里香黄油焗波士顿龙虾
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许（5、6根）芦笋
- 少许白葡萄酒
- 少许百里香
- 少许黄油
海鲜
- 波士顿龙虾
蔬菜类
- 一个洋葱
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙虾洗净，洋葱切丝备用、芦笋洗净切成小段（照片忘拍了）
2
锅内（铸铁锅）放一小块黄油，倒入洋葱丝煸炒，等炒成微黄放入洗净的龙虾，倒入少许白葡萄酒，龙虾翻两下，随后盖上锅盖，闷个十分钟，再倒入先前焯过水的芦笋，最后放入盐、黑胡椒粒、百里香调味！纯属自创瞎弄，还请各位高手指教！
