椰子党参红枣乌鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个椰子
- 20克党参
- 20克玉竹
- 2勺料酒
- 30克淮山
- 8颗红枣
- 若干粒枸杞
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将乌鸡斩半，（我习惯斩开一半，不斩件)冷水下锅，加姜片，料酒出一下血水。
2
红枣去核，其他材料提前泡半个小时
3
椰子切片，切到我手都累了
4
将所有材料，除了枸杞和椰子水以外，所有材料放到电子砂锅煲，1个半小时到2个小时左右，汤快好的时候加枸杞和椰子水，我觉得这样的汤特别香呢！
5
香，喝汤
