洛神花粥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 6-10颗花生
- 6碗水
- 8-10朵洛神花
- 适量大米
- 适量小米
- 适量糙米
- 适量糯米
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生提前一会儿浸泡，洗净
2
大米小米糯米糙米共一碗，淘净➕水
3
洛神花干洗净放入，开始蒸煮
4
待粥温热，根据个人酸味的适应性调整蜂蜜加入量
