补脑芝麻糊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克红米
- 20克核桃
- 400克水
- 50克花生
- 50克黑芝麻
- 5颗红枣
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
301.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
以上材料洗干净，倒入豆桨机，按米糊键，大约40分钟就可以了。（芝麻要先小火炒一下才香）。忘记拍成品照了。