凉拌石花菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一根干辣椒
- 半勺生抽
- 半勺香油
- 泡发后一盘菜的量石花菜
- 适量 配颜色用小葱
- 适量熟黑芝麻
调味品
- 半勺醋
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发的石花菜用温水过一下，晾凉，调菜盆里备用。
2
干辣椒切丝儿，放入调菜盆，依次放入盐，生抽，醋，适量香油，拌匀。
3
撒上黑芝麻，小葱花。装盘。
