西兰花炒虾仁
简单
4人份
营养价值高，保健美味，清爽可口。 虾仁高蛋白质，营养丰富。西兰花抗衰老，防癌抗癌，增强机体免疫力，减肥佳品，增强血管韧性。黑木耳保护血管。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺黑胡椒
- 2勺淀粉
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 50克黑木耳
- 半颗西兰花
海鲜类
- 250克虾仁
调味料
- 2克盐
- 3克盐
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
