南瓜小米粥小美版

简单 4人份

金灿灿香喷喷的南瓜小米粥出锅啦,营养丰富味道好(✪▽✪)

南瓜小米粥小美版
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食材清单

其他
  • 30克大米
  • 450克南瓜
  • 50克圆糯米
  • 60克小米
  • 950克水
  • 一把莲子

营养成分

热量

608.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

4.0 克

9.0 克

303.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

南瓜洗干净,切块后放入主锅10秒速度五切碎

2

把大米,小米,圆糯米,莲子洗干净放入主锅

3

加水,设置30分钟100度速度2

4

时间到,金灿灿香喷喷的南瓜🎃小米粥煮好了(●°u°●)​ 」

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