香菇木耳红枣枸杞虫草花蒸鸡肉
简单
4人份
妈妈做过给我吃
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食材清单
其他
- 5克虫草花
- 5颗红枣
- 少许勺蚝油
- 少许料酒
- 少许花生油
- 数粒枸杞
菌菇类
- 少许黑木耳
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虫草花，红枣洗净
2
干香菇开水泡开
3
黑木耳切小块，干的新鲜的都可以
4
整只鸡，或者半只，鸡肉切块
5
放所有材料进去搅拌
6
搅拌搅拌，有时间就腌一下
7
隔水蒸15分钟
