家常红烧鱼做法
简单
4人份
很多人都喜欢吃鱼，却不会做，鱼肉富含丰富的蛋白质，脂肪含量又很低，尤其家有宝宝、孕妈咪，每周都离不开鱼肉，五妹娘今天来教大家制作简单快手又美味的红烧鱼吧
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食材清单
其他
- 0.5勺十三香
- 1勺鸡精
- 2勺料酒
- 2勺白醋
- 4瓣蒜
- 适量生抽
- 适量食用油
海鲜类
- 1条鱼
蔬菜类
- 2根香菜
- 3片姜
- 半根葱
调味料
- 2勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
