薰衣草蜂蜜热牛奶
简单
4人份
用薰衣草和牛奶搭配，没想到超！好！喝！都是安神催眠的东西，睡前来一杯一夜好眠哦呵呵。用了薰衣草和勿忘我，因为……它们都是紫色的……只用薰衣草也完全OK。薰衣草和勿忘我，都是在卖花草茶的地方买的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一小勺薰衣草
- 一杯牛奶
- 三四大勺清水
- 五六朵勿忘我
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薰衣草、勿忘我冲洗一下
2
锅中放一点点水，也就三四大勺吧，烧开后把薰衣草、勿忘我丢进去煮。为的是把干花的味道煮出来，直接丢牛奶里煮其实也行，就是味道出得慢点儿，也很费牛奶哈哈。只有一点点水，不会稀释掉多少牛奶的味道的
3
煮出来的水，是绿色的，没错，绿色的！不要惊慌！！如果也用了勿忘我，颜色会更绿。用热水冲饮的时候没这么绿，煮的话比较明显
4
接着倒入牛奶，小火煮至边缘开始冒小气泡即可关火
5
把薰衣草、勿忘我过滤掉，加蜂蜜喝。不加蜂蜜也好好喝～
