偷懒必备👍美味蛋炒饭😋
简单
4人份
最近有点小偷懒，不想用繁琐步骤做一道佳肴，但又不想委屈了自己的胃，那么来一道蛋炒饭吧，简单快速又满足了自己的胃
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 3勺生抽
- 3碗米饭
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
342.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将胡萝卜切丁
2
3个鸡蛋打散
3
胡萝卜放入锅中炒熟
4
鸡蛋下锅煎熟打散
5
热锅，饭下锅翻炒片刻（如果能用冷饭最好，因为临时决定吃蛋炒饭，所以用的刚煮熟的米饭）
6
放入胡萝卜丁、鸡蛋、香葱、生抽和盐翻炒
7
香喷喷热腾腾的蛋炒饭就好啦😋
