美龄粥
简单
4人份
美龄粥是南京的传统名点，创于民国时期，由豆浆、糯米、粳米、山药、冰糖等食材做成，既清淡香醇，又营养丰富，具有美容养颜的功效。
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食材清单
其他
- 200克山药
- 20克粳米
- 250毫升水
- 3克枸杞
- 500毫升豆浆
- 80克糯米
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
175.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
