快手油豆沙
简单
4人份
个人不喜欢太甜，所以糖减量。
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食材清单
其他
- 200克红豆
- 70克油
调味料
- 30克糖
- 30克麦芽糖
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把200克红豆隔夜泡，最少要泡4~8个小时以上。泡好放点水，放锅上蒸。
2
蒸好后把红豆与油一起放料理机打碎，这时如果料理机转不动，适当加一点水，不能加太多。
3
打好后放到不粘锅里面小火炒，大概30分钟。
