自创的奇葩蔬菜汤面～
简单
4人份
自己第一次上传下厨房(●°u°●) 」
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食材清单
其他
- 1/3个，依个人口味而定洋葱
- 三瓣大蒜
- 依个人口味而定调料
- 半个番茄
- 适量大白菜
- 适量清水
- 适量胡萝卜炒肉
- 适量面条
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
844.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、首先准备好上述材料
2
2、将洋葱切丝，大蒜切成小片
3
3、大白菜洗净备好，番茄备好
4
适量的胡萝卜炒肉备好（其实是剩菜…）
5
1、在汤锅中放入少量橄榄油、盐
6
2、放入大蒜及洋葱，翻炒至有香味
7
3、加入适量清水
8
1、待水煮开，放入面条（我用了泡面的面饼～速度快，口感好～）
9
2、加入适量酱油、醋及鸡精进行调味
10
3、放入胡萝卜炒肉
11
4、放入切好的大白菜
12
5、中火煮至大白菜熟即可
13
当当当～简单又美味的蔬菜汤面就做好啦～
