牛奶水果粥
简单
4人份
上学党的福利
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食材清单
其他
- 1个香蕉
- 1勺抹茶粉
- 1袋后古纯咖啡粉
- 1袋纯牛奶
- 2勺即食荞麦片
- 3勺蜂蜜
- 4勺即食燕麦片
- 半个木瓜
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
485.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备木瓜去籽用勺子挖入杯中
2
香蕉切片同理
3
准备牛奶倒入杯中
4
放入麦片蜂蜜咖啡等香蕉牛奶燕麦粥
5
木瓜牛奶燕麦粥
