展示全能本领，烤只全鸡！
简单
4人份
就算只有自己，也不要放过任何一个吃肉的机会
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食材清单
其他
- 1/2茶匙黑胡椒
- 10个香菇
- 10克茴香
- 1个土豆
- 1个红萝卜
- 1个苹果
- 1只鸡
- 1茶匙孜然粉
- 3个菜椒
- 4片柠檬叶
- 适量料酒
- 适量油
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
992.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡洗净，加入适量的油、酱油、料酒、盐、孜然粉、黑胡椒、柠檬叶、茴香涂抹均匀，腌制12小时
2
洋葱对半切块，彩椒去芯切块，胡萝卜去皮切块
3
土豆去皮切块，香菇去蒂切块，苹果去芯切块
4
烤盘上倒入适量的油，放入土豆块、香菇块、彩椒块、洋葱块、胡萝卜块、苹果块铺满
5
腌制好的鸡用烤叉串起，和烤盘上的配料一起放入烤箱
6
烤箱调至200度烤60分钟，出炉即可
