饭团子🍙，富有仪式感的晚餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两个鸡蛋
- 少许食用油
- 适量万年青干
- 适量海苔
- 适量白醋
- 适量金枪鱼罐头
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量盐
谷物
- 两碗米饭
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
469.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把蒸好的米饭晾凉，加入适量盐、适量白醋拌匀。
2
把万年青干炸水挤干，切碎，拌入米饭里。放自己喜欢的任何蔬菜都可以。
3
锅中倒入少许食用油，把鸡蛋煎成碎粒，搬入米饭。
4
把拌好的米饭放到模具里，压瓷。里面可以夹上金枪鱼，外面可以裹上肉松。大功告成啦！
