荷叶山楂陈皮减肥茶
简单
4人份
悄悄告诉你们 我喝这个茶两天瘦了2斤 而且做起来很方便 推荐饭前饮用 帮助消化 饭后的话 有可能会越减越肥otz 嗯网上还有含决明子的配方 但是不推荐噢 因为决明子会伤害大姨妈 女人什么都比不上姨妈重要对不对~ 欢迎宝贝们传作业哦！每日打卡更容易瘦噢
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食材清单
其他
- 10g干荷叶
- 10g薏米
- 10g陈皮
- 15g山楂
- 20g山楂
- 方子（一）
- 方子（二）
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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方子（一）
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1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
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2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
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3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
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4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
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其实不推荐加蜂蜜哦 因为减肥啊啊啊！
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方子（二）
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1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
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2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
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3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
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同样不推荐放冰糖哦
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味道还是蛮好的
