土豆花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 些许耗油
- 些许芝麻
- 些许醋
- 些许麻油
蔬菜
- 两三瓣蒜
调味品
- 些许盐
- 些许酱油
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
979.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮洗净
2
用波浪刀切成波浪形
3
放入凉水浸泡三分钟
4
烧水 锅中放水 加一点点盐
5
水开放入土豆 煮熟
6
调料 蒜末炒香 加入葱花 酱油 耗油 盐
7
麻油 醋 调成汁
8
收工 土豆捞出 加入调味汁 撒上葱花芝麻点缀即可
