玫瑰花胶冻
简单
4人份
花胶已经成为女性朋友补充胶原蛋白的挚爱武器，天天炖煮腻了吗？春夏闲油腻了吗？花胶冻则是我春夏的必备零食，一次做七个放在冰箱里每天一个让皮肤Q起来❣
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食材清单
其他
- 1L牛奶
- 少许枣
- 少许枸杞
- 少许玫瑰
- 黄花胶60头的7只花胶
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶泡12小时后入锅姜葱料酒煮开关火冷却10分钟，捞出泡水6小时后洗净备用
2
将大枣去核、枸杞、玫瑰花瓣备用。（不怕胖喜欢吃甜一点的朋友可以视自己喜好而定加入冰糖或者红糖或者蜂蜜都可以）
3
将所有食材入锅，1L牛奶不加水，隔水炖2.5小时。出锅前放适宜自己喜欢糖或蜂蜜
4
出锅分装在自己喜欢的容器或者磨具里，撒上一点花瓣入。待冷却后封上保鲜膜入冰箱冷藏。（冬天放在室内冷却后自然凝固成了花胶冻）
5
因为这次是冬天做的三小时在常温下就凝固好了
6
浓郁奶香甜甜美美成为我迷恋的零食之一
7
如果有的美眉不爱吃凉的可以趁热吃，想热吃的美眉可以加入开水待融化后吃，有时候我还会将炖好的燕窝混在一起当牛奶花胶炖燕窝喝。燕窝也是滋阴养颜的上品还可以增强免疫力。
