营养美味面疙瘩汤（周末一人食，15分钟搞定）
简单
4人份
一人的周末吃不吃饭以及如何吃饭已经成为困扰贴主的一大困扰（出去吃怕麻烦，买菜做饭也是怕麻烦），在吃了N遍各种蛋炒饭之后贴主终于受不了了，于是决定改良下个人伙食，均衡下饮食结构哈哈哈，15分钟搞定的番茄鸡蛋蘑菇面疙瘩汤无论从时间、颜值还是挑战你的味蕾上都是一大完美选择，话不多少，直接上图！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄🍅
- 1只鸡蛋
- 1瓣蒜瓣
- 2个新鲜香菇
- 40克玉米粉（有没有都可以）
- 60克面粉
- 两束小葱
- 半根胡萝卜🥕
- 少许白醋
- 少许自制辣椒酱
调味料
- 1勺酱油
- 少许食盐
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉玉米粉混合，倒入温水揉成团，面团硬一些不能太湿不然后面没法切（这个步骤能提前揉好包上保鲜膜醒个半小时最好，不能也无所谓了，我就不醒照吃哈哈哈）
2
蘑菇，番茄，蒜瓣，葱花，胡萝卜切好备用，鸡蛋打碎备用
3
鸡蛋煎好盛出备用
4
胡萝卜、蘑菇、番茄、蒜瓣翻炒一下加水煮开后依次加入面疙瘩，煮1-2分钟感觉面疙瘩以8成熟时加入鸡蛋，加入调料，最后撒上葱花出锅
5
出锅装碗啦～～～
6
夏日配上一碗水果更好呦，嘻嘻😜
