【山姆厨房】迷迭香烤蘑菇牛油果蔬
简单
4人份
快手，简单，好吃~ 把喜欢吃的蔬果拌匀调料，摆几只香草，放入铸铁锅，不用预热烤箱，直接放进去烤熟，配牛奶或者果汁，面包，在满屋香气中开始阳光早餐，能量满满。 制作时间：25分钟 2人份
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食材清单
其他
- 1/2tbsp橄榄油
- 1/2tsp苹果醋/柠檬汁
- 1/2tsp黑胡椒粉
- 1只山姆厨房墨西哥绿巨人牛油果
- 1片培根
- 200克山姆厨房Member's Mark白蘑菇
- 半只山姆厨房Member's Mark甜玉米
- 适量迷迭香
调味料
- 1/2tsp盐
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
精选山姆厨房：
2
Member's Mark白蘑菇；Member's Mark甜玉米；
3
甜玉米剥粒，
4
白蘑菇洗干净切片，
5
培根切小片；
6
山姆厨房：
7
墨西哥绿巨人牛油果，牛油果大个,新鲜；
8
用刀在牛油果中间切一圈，深度以切到果核为准；
9
双手分别拿着牛油果的上下两部分，往相反的方向扭开牛油果，
10
切块，用勺子挖出来；
11
（刀切进牛油果的果核里，轻轻一转，果核就下来了）
12
白蘑菇片，牛油果丁，玉米粒，放入大碗，放入：橄榄油，盐，苹果醋，黑胡椒粉拌匀；
13
用勺子舀入铸铁锅，铺上培根碎，迷迭香；
14
放入烤箱中下层，不预热，200度烤20分钟左右；
15
夹去烤的迷迭香，换几株新的，香喷喷，开动啦~
