九个月+宝宝辅食玉米鸡肉粥
简单
4人份
姐姐兴趣班开课了，粥比较好带出门，以后会经常煮粥
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食材清单
其他
- 10g茭白
- 15g胡萝卜
- 30g鸡肉
- 50g大米
- 8 g海鲜菇
- 一根玉米
- 三四滴（可不加）橄榄油
蔬菜
- 一片生姜
蔬菜类
- 一根葱
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉洗净，加生姜葱焯水，洗净，剁碎，尽量切小
2
胡萝卜，茭白去皮，切块，焯水，剁碎。
3
海鲜菇去根，洗净，焯水。切碎。
4
把玉米粒剥下来，焯水，加适量温水打成玉米汁，过滤掉皮。
5
大米洗净，倒宝宝锅，加入玉米汁，汤不够再加点温水。
6
把鸡肉碎，胡萝卜，茭白，海鲜菇放进去一起煮。
7
熬的差不多了加几滴橄榄油，可不加，我家已经适应橄榄油了，所以有胡萝卜的情况下都加几滴。
