野生牛肝菌一只番茄饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只番茄
- 1把野生牛肝菌
- 1片芝士
- 一碗大米
- 一碗水
- 半根黄瓜
- 少许咸肉
- 少许胡椒
- 少许黄油
- 适量杂菜
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
野生牛肝菌泡水，半小时后将水倒出（纱布过滤杂质）。
2
大米淘洗干净后，将野生牛肝菌水倒入（平时煮饭的比例）
3
黄瓜切丁
4
洋葱切丁
5
泡好后沥出的野生牛肝菌，冲洗干净后切丁
6
杂菜倒入水中解冻后沥出
7
咸肉泡水后切丁
8
番茄用小刀去蒂
9
番茄底部划十字刀后放入锅中央
10
热锅，加油翻炒以上全部配菜，之后全部放入锅中，撒少许盐。
11
好了，盖上盖子开始煮饭啦～～
12
叮！饭好啦！打开锅盖看看
13
放入一片芝士，少许黄油，盖上锅盖焖10分钟
14
开盖，搅拌乘出，开吃啦！！！
15
美味Y(^_^)Y
