美味健康希腊酸奶香蕉松饼
简单
4人份
相比传统松饼热烈要低很多，并且用生燕麦代替了一般的面粉 我做的一人粉调整了原方 原方在这里： http://www.runningwithspoons.com/2014/01/10/banana-oat-greek-yogurt-pancakes/
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15ml 左右杏仁奶
- 40g生燕麦
- 一个蛋白
- 一茶匙泡打粉(我没加)
- 半根熟香蕉
- 约40g希腊酸奶( plain或者带有口味随便)
- 适量喜欢的水果
肉类
- 适量肉桂粉
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备
2
生燕麦，香蕉切片，和其他所有材料一起加入搅拌机/料理机
3
打成没有明显颗粒的松饼糊，放置几分钟
4
平底锅稍微刷点油，防粘。锅热了倒入面糊，调整中小火慢慢煎成两面金黄色
5
放上自己喜欢的水果，bon appetit!
