自制千张包
简单
4人份
小时候，每到过年，老妈才给包千张包。这几天乘着台风天出不了门，就在厨房自创千张包。简单、方便、操作性强，包完后放在冰箱里，没菜的时候可以煮几个吃。哇哈哈。。。
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食材清单
其他
- 海带丝
- 丝瓜
- 千张
- 笋
- 香菇
- 鸡蛋
- 黑木耳
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
403.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把千张切成正方形。
2
鸡蛋用小火烤好后切丝。不会做的话也可以省略。
3
香菇、黑木耳、丝瓜、笋等均切丝。
4
将各种配料放在锅里炒熟备用。
5
用千张包住配料，拿海带丝打结固定。
6
全部包好后，放冰箱冷冻一、二个小时，然后就可以装袋冷冻保藏了。
