微波炉三分钟早餐香蕉吐司布丁
简单
4人份
干巴巴的切片面包吃腻了吧~ 来试试这道香甜软糯的吐司布丁🍮
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食材清单
其他
- 180克牛奶
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 1片吐司
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司一片
2
切丁
3
鸡蛋搅匀
4
加入牛奶，搅匀
5
放入切好的面包丁和香蕉，轻轻搅拌
6
微波炉 三分钟
7
叮~
8
这是我今天的早餐~配上鸡胸蔬菜坚果，营养超丰富~
