百里香盐酥鸡翅🧂
简单
4人份
鸡翅一般的烧法已经吃腻了 正好新买了几盆小香草🌿 想做一个比较清爽简单的吃法✨ 感觉还行 就记录一下📝
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食材清单
其他
- 5枝百里香
- 7个鸡翅
- 少许油
- 少许生粉
- 少许黑胡椒碎
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
820.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅清洗干净，冲去血水
2
表面擦上少许海盐，放点百里香叶，腌制半个小时
3
将鸡翅上多余的海盐和百里香冲洗掉，晾一会或者拿厨房纸将水分吸干；鸡翅两面扑上淀粉
4
锅里倒入少许油，不用太多的～油热了将鸡翅带皮的面朝下放入，中火定型，之后用小火慢慢煎，放一两根百里香，鸡翅多翻面，小心糊
5
煎完乘出，可以用吸油纸吸一下，我这里没吸，因为油不是太多。之后撒上黑胡椒碎就可以啦～淡的话可以撒点盐🧂很简单的吃法🌱
