鲜榨果蔬蝴蝶粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 油：少许
- 盐：适量
- 纯手工鲜蔬蝴蝶面
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜蔬蝴蝶面（胡萝卜，紫薯，香芋，原味，南瓜，纯手工制作）
2
冷水放入蝴蝶面
3
水要抺过蝴蝶面
4
轻轻搅拌几下
5
当水开后再搅拌几下
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原来可以发视频，水一开后，你会聞到一阵清甜的蔬菜味
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水开后煮大约1分多钟后，倒出过冷水
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你会发觉有少少的淡紫色，这是天然紫薯的颜色
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过完冷水，蝴蝶面捞起滤水，重新放水，冷水放入蝴蝶面，放盐
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放油，水开后再煮1分多钟，其中适当搅拌一下
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一碗香软嫩滑的鲜蔬蝴蝶粉完成，特别适合病人，小朋友，老人家食用
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我今日中午就配了我自家制的韩式泡菜，味道一流，吃了两大碗，这个鲜蔬蝴蝶面实在太好吃
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鲜榨果蔬蝴蝶面
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也可以加菜加肉一齐煮
