白菜炖油豆腐
简单
4人份
炖白菜好吃！
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食材清单
其他
- 100g油豆腐
- 150g鸡肉末
- 2.5勺A 味啉
- 2.5勺A 酱油
- 200mlA 木鱼精汁
- 300g白菜
- 味啉1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒里融化※味啉代用
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
851.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
