酸黄瓜芥末籽金枪鱼酸奶酱
简单
4人份
新买了酸黄瓜，用家里的食材拌了一个简单的酱料，准备搭配吐司做成三明治吃。
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食材清单
其他
- 适量无糖酸奶
- 适量芥末籽酱
海鲜
- 适量金枪鱼
蔬菜
- 适量酸黄瓜
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酸黄瓜切小块，加入适量芥末籽酱、金枪鱼（挤干水份）、无糖酸奶（我是自制的），搅拌均匀，冰箱冷藏保存即可，尽快食用。
2
以下是我用的食材品牌。
3
我用的冠利俄式酸黄瓜
4
我用的冠利粗粒芥末籽酱
5
我用的小胖子水浸金枪鱼
