🌸洛神花🌸玫瑰茄🌸红桃K🌸【果酱】
简单
4人份
洛神花又名：玫瑰茄、红桃K，具有降血压、利尿、美容的功效。红桃K是一种药用的植物，在治疗血虚、贫血、高血压、高血脂以及美容养颜等方面都有一定的效果。
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食材清单
其他
- 1000克洛神花（花瓣）
- 1个柠檬
- 400克水
- 600克（喜欢吃甜的可以加多点糖）黄冰糖
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜红桃K凉晒半天，稍稍变软了就很好把花瓣掰下来了！
2
清洗三遍，自己觉得洗干净就好
3
不沾油的锅里加人水、黄冰糖、花瓣一起开中火熬起
4
煮开之后花瓣很快就变成了这个状态，一边熬一边慢慢搅拌
5
直到熬到果酱变稠，加入一个柠檬汁，搅拌均匀就可以关火了
6
趁热装瓶盖好倒扣，大功告成！
