牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷
简单
4人份
英国生活四年，回来对西餐最大的收获就是爱上沙拉。最恨国内所谓的沙拉酱。
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一张菠菜卷饼
- 三片火腿片
- 两大片生菜
- 半个牛油果
- 半个西红柿
- 随意Balsmatic 醋
- 随意橄榄油
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋煮熟切小块，西红柿和牛油果切小块
2
火腿片手撕，拌入油醋，可加少许盐
3
拌好，放在生菜叶上，再放在卷饼上。卷起，吃。
