红米茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20g糙米
- 20g红米
- 20g长粒香米
- 20g黄豆
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大火煮沸3L水，放入洗净的三种米，继续大火煮15分钟，调小火20分钟即可。喝时滤掉米粒，半温时调入蜂蜜
