苦瓜蚬子汤
简单
4人份
夏天开胃神器
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食材清单
其他
- 300g蚬子
- 三分一根苦瓜
蔬菜
- 一点姜
调味料
- 一点盐
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
314.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把苦瓜切成图片的样子，姜也是
2
把蚬子洗干净，冷水上锅煮开，煮到蚬子壳开了
3
蚬子壳开了后，加入苦瓜，盖上盖子煮
4
煮到苦瓜断生，不用很久，5分钟足够了，加点盐巴，可以吃了
