花胶鲜奶炖燕窝
简单
4人份
花胶加上燕窝，都是超棒的美容养颜食品，而且含有骨胶原，吃完会漂漂亮亮哦，不多说，下面就开始吧
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食材清单
其他
- 1头花胶
- 20克燕窝
- 适量牛奶
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
986.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
