马胶肉三鲜饺子
简单
4人份
买了马鲛鱼香煎了吃，但是觉得肉太厚吃不了，就打碎做了三鲜饺子
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食材清单
其他
- 一块条香煎马鲛鱼去皮
- 个鸡蛋3
- 克韭菜半斤
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香煎马胶鱼打碎
2
韭菜洗净切碎
3
鸡蛋炒成小块
4
加适量食盐花椒粉鸡精拌起来
5
包正常饺子
