豆腐蛋白粉布朗尼蛋糕
简单
4人份
消耗豆腐消耗蛋白粉
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1盒内脂豆腐
- 2克泡打粉
- 30克全麦面粉
- 30克巧克力蛋白粉
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
479.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除面粉蛋白粉外，全部材料放搅拌机打匀，在加入粉拌匀就好。如果你是料理机就全部加好搅拌均匀。倒在油纸垫好的吐司盒里，或者你想烤的盒子里。烤箱230度30分钟左右看自己家烤箱脾气。
2
我用吐司盒做的⬅️是吐司形状的法棍➡️就是蛋糕。
