宝宝吃的压根不剩西葫芦胡萝卜蛋饼
简单
4人份
宝宝早餐无敌营养包
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食材清单
其他
- 个西葫芦1
- 个鸡蛋3
- 克油5
- 克面粉30
- 根胡萝卜半
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部擦丝
2
放进不粘锅
3
1.西葫芦擦丝 放盐出水
4
2.胡萝卜擦丝炒半熟
5
3.韭菜切段
6
4.玉米剥粒
7
5.全部材料放盆打入三个大鸡蛋
8
6.放入面粉搅拌均匀
9
7.不粘锅小火刷油
10
8.小勺子放下锅摊成饼状
11
9.看时间翻面出锅
12
煎好翻面
13
出锅
