蚝油玉米粒
简单
4人份
这是我最喜欢我妈妈煮给我吃的一道菜 现在我在国外 她在国内 时常会问她 菜的做法 这个真的很简单 下饭神器 我没有存图 封面是我炒的无肉素菜饺子馅 不过嘛 要做家常菜 加上腊肠和午餐肉加上很好吃喔！
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食材清单
其他
- 适量蚝油，盐，鸡粉，蒜，油
- 随意任何粒粒，只要你高兴
- 随意午餐肉
- 随意腊肠
- 随意青豆
蔬菜
- 随意胡萝卜
谷物
- 随意玉米
营养成分
热量
517.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料切成粒，拍两颗蒜，然后开锅下油爆蒜，倒入所有粒粒，炒啊炒啊炒，然后加入蚝油炒啊炒炒，倒入半碗水，开小火盖上锅盖，焖三分钟，下盐鸡粉，试味即可。
