菠萝咕噜肉 nice
简单
4人份
周末time 吃肉记
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1块猪里脊
- 2个鸡蛋
- 4勺白醋
- 半碗清水
- 各1个青红椒
调味料
- 1勺盐
- 1勺糖
- 适量番茄酱
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝切半掏出果肉
2
猪里脊切块 加入鸡蛋2个 1勺料酒1勺淀粉 1勺盐 搅拌均匀 放置一会儿
3
热油 下锅炸肉 金黄捞出
4
油倒出 加入适量番茄酱 半碗水 1勺糖 适量醋 搅拌
5
青红椒切块下锅 菠萝粒下锅 翻炒 下肉丁翻炒至水分干掉出锅完成
