家常干煸花菜肉片
简单
4人份
花菜真是吃不够呀，清炒味道又比较淡，本人重口味啦，只好这样做!
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食材清单
其他
- 10几粒花椒
- 2勺生抽
- 3瓣蒜
- 一把干辣椒
- 几片就好五花肉
- 半个松花菜
- 适量玉米油
蔬菜
- 一段葱
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 1匙糖
- 适量盐
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花菜轻绰下水晾干备用
2
葱姜，干辣椒花椒，五花肉，备用
3
少油烧热加入花菜煸炒
4
煸炒出焦色，盛出来
5
锅内放少油加入肉片，煸出油
6
加入葱姜蒜干辣椒花椒爆香
7
加入煸好的花菜
8
加入生抽盐糖大火翻炒几十秒
9
出锅装盘，配米饭贼啦香
