五香花生莲子
简单
4人份
煮花生非常常见，莲子泡发好入水一起煮，入口即化
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食材清单
其他
- 个八角
- 适量花椒
- 适量花生
- 适量莲子
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生和莲子泡发2小时
2
水开后入花生，所有食材。煮沸后改小火
3
半小时后入莲子同煮，莲子易熟烂，所以稍后放入
4
小火半小时后出锅即可
