婴幼儿辅食之彩色糖果饺子
简单
4人份
彩色糖果饺子： ①月龄：12月龄以上 ②食材：面粉120克，肉馅30克，香菇2-3朵，菠菜、胡萝卜和紫甘蓝各20克。 ③营养：蔬果面皮不同意普通的白面，它会让宝宝们摄入更多食材所带给我们的营养素。并且可爱的糖果的样子也更惹孩子们的喜爱。
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食材清单
其他
- 120克面粉
- 2-3朵香菇
- 20克紫甘蓝
- 20克胡萝卜
- 20克菠菜
- 30克肉馅
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
851.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备如图所示
2
肉馅中加入香菇，一岁以内的宝宝在馅料中适量的虾皮粉，这种虾皮粉是经过浸泡不含盐分的，一岁以上的宝宝可以适当加点盐或者酱油
3
把蔬菜打汁
4
把面粉分成三分，分别加入不同的蔬菜汁和面，然后把面团饧一会儿
5
把面团杆成薄皮，切成长方形
6
加入馅料，在面皮的长边沾点水
7
面皮卷成糖果的形状
8
加点蝴蝶面装饰，可以水煮，也可以上锅蒸熟
9
好看好吃又有营养的彩色糖果饺子做好啦，宝妈们赶紧来尝试一下吧
