日式亲子丼
简单
4人份
妈妈吃鸡腿，孩子吃鸡蛋，这是亲子丼的故事来源，在我看来鸡腿加鸡蛋一块吃绝对才是最美的味觉组合。一道在家30分钟内搞定有饭、有菜、有肉、有味道有营养的家常便饭，怎么做怎么好吃：）
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食材清单
其他
- 4-6个鸡蛋
- 4只去骨鸡腿肉
- 味啉
- 柴鱼高汤
- 清酒
- 虾或鱼板
- 面粉
蔬菜类
- 1个洋葱
调味品
- 日式酱油
调味料
- 糖
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
