白灼菜心
简单
4人份
五分钟就可以搞定的快手菜，健康营养！
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食材清单
其他
- 100g生抽
- 500g菜心
- 50g耗油
- 5瓣蒜头
- 少许橄榄油
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
